みんなの回復図鑑
大きなことじゃなくていいんです。
あなたの＋3 を置いていくと、誰かの＋3 がひとつ返ってきます。
About
2026年9月、ポッドキャストのイベントで、ブースにポストイットを置きました。 「あなたの心のHPが＋3回復することは、なんですか？」
たくさんの人が、書いていってくれました。 コーヒー、猫、ラジオ、帰りの電車、寝る前の5分。 どれも小さくて、どれも本当のことでした。
読んでいるうちに、気づいたんです。 誰かの回復について聞いていたら、ぼくのHPもどんどん回復していた。 だからこれを、ずっと続く場所にしました。
「受け取ったやさしさは、誰かへ渡っていく。
回復は、まわしてこそ、あったかい。」
— ZINE『紙コップと回復の旅』p.53
置いていく
あなたの＋3 を書く。ひとことでかまいません。
受け取る
その場で、誰かの＋3 がひとつ返ってきます。
まわる
集まった回復は、ポッドキャストで読み、ZINEに載せて、また誰かに渡します。
いただいた投稿は、目を通したうえで図鑑に掲載します。ポッドキャスト・note・ZINE などで紹介させていただくことがあります。 掲載を取り下げたいときは X（@zakkoradio） までお知らせください。